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... entre les lignes et les photos de ce blog!
25 juin 2009 4 25 /06 /juin /2009 21:37




1. Avant de vous endormir        

Prenez votre temps pour vous relaxer en respirant profondemment

2. Avant de vous lever le matin


Prenez votre temps pour réoxygéner votre corps en vous étirant les bras et les jambes tout en respirant

En appliquant ces deux petits gestes chaque jour, vous permetterai à votre corps de :

1. Débuter chaque nouvelle journée avec beaucoup de souplesse

2. et de finir chaque journée avec moins de stress!

Bon courage et bon zen chaque jour!

"Le stress n'est pas bon pour le corps, si vous êtes trop tendue, vous aurez des rides plus tôt, des prolèmes de transite et une peau moins belle.

Il faut vous relaxer de temps en temps, au moins un fois par semaine.

Des études scientifiques ont prouvées qu'en étant moins stressée, votre santé se portera mieux et vous aurez de meilleur relation avec le monde qui vous entoure.

Vous êtes prêtes pour vous relaxez ?

Prenez une bonne inspiration et ..." le lien est ici


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Published by milicia - dans Yoga
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